دو راهکار مهم برای افزایش اعتماد به نفس

می دانیم داشتن اعتماد به نفس بالا زمینه ساز موفقیت در هر زمینه ای است.

با استفاده از دو تمرین مهم می توانیم اعتماد به نفس مان را افزایش دهیم.

اولین تمرین این است که یک لیست تهیه کنیم از کارهایی که برای ما لذت بخش و مفرح است و

از انجام آن ها لذت می بریم

و سعی کنیم به صورت روزانه آن ها را هر چند کم انجام دهیم

و دومین تمرین به این صورت است که لیستی از کارهایی که برای ما سخت و چالش برانگیز است

تهیه کنیم و سعی کنیم این کارها را نیز به صورت روزانه انجام دهیم.

با انجام این دو تمرین بعد از مدتی اعتماد به نفس ما به طرز چشمگیری افزایش می یابد.

بهتر دیده شدن و بهتر شنیده شدن حق توست. کمکت می کنم تا در دنیای پر رقابت امروزی حرفی برای گفتن داشته باشی و بتوانی بهترین بیان را پیدا کنی، طوری که در هر جمعی همه مجذوب صحبت هایت شوند.        

  منیره میرزاده مهندس it ومدرس فن بیان و مهارت های ارتباطی

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *