چطور با حساسیت زدایی منظم بر ترس هایمان غلبه کنیم؟

آیا ترس چیز بدی است؟

آیا ترس مانعی برای رسیدن ما به اهداف و خواسته هاست؟

آیا به طور کلی روشی برای از بین بردن ترس هایمان در زندگی وجود دارد؟

قبل از دیدن ویدیو بهتر است به این گونه سؤال ها که ذهن خیلی ها را به خود مشغول کرده

پاسخ بدهم.

ترس به خودی خود چیز بدی نیست و از ما در برابر خطرات و آسیب ها محافظت می کند.

به عنوان مثال در رانندگی، شنا یا عبور از خیابان اگر نترسیم عواقب بدی در انتظارمان خواهد

بود.

پس داشتن ترس در حد طبیعی مشکلی ایجاد نمی کند، اما اگر این ترس بیش از اندازه طبیعی

باشد مانع از عملکرد صحیح می شود،

روی تصمیمات ما تأثیر می گذارد و ما را محدود می کند. به علاوه عاملی بازدارنده برای رسیدن

به پیشرفت و موفقیت در زندگی است.

در این ویدیو به این می پردازیم که چطور می توانیم با روش حساسیت زدایی منظم بر ترس

هایمان غلبه کنیم.

بهتر دیده شدن و بهتر شنیده شدن حق توست. کمکت می کنم تا در دنیای پر رقابت امروزی حرفی برای گفتن داشته باشی و بتوانی بهترین بیان را پیدا کنی، طوری که در هر جمعی همه مجذوب صحبت هایت شوند.        

  منیره میرزاده مهندس it ومدرس فن بیان و مهارت های ارتباطی

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *